Overnight Oats “Chocho Power” Alta en Proteína y Saciante)

✨ ¿Por qué esta no es la típica avena?

No es líquida ni simple.

👉 Es espesa, cremosa y saciante
👉 Tiene textura tipo pudin / postre
👉 Y está potenciada con proteína pura de chocho

Te mantiene lleno por horas, sin picos ni bajones.

🥄 Receta Base (1 frasco / 1 porción)

Ingredientes

• ½ taza de avena en hojuelas

• 1 cda. de semillas de chía

• 1 scoop de proteína de chocho SEED

• ¾ taza de leche (almendra, coco, avena o láctea)

• ¼ taza de yogur (griego o de coco)

• 1 cda. de miel o miel de maple

• ½ cdta. de vainilla

• Pizca de sal de mar

🧊 Preparación

1. Mezcla todo en un frasco o bowl

2. Revuelve bien (clave) hasta integrar el chocho sin grumos

3. Refrigera mínimo 6 horas (ideal toda la noche)

4. Al día siguiente, mezcla nuevamente y agrega toppings

🌿 Resultado

✔ textura cremosa tipo postre
✔ alto en proteína y fibra
✔ energía sostenida
✔ sin ultraprocesados

💡 Tip de textura

• Más líquido → añade un chorrito de leche

• Más espeso tipo pudin → agrega 1 cdta extra de chía